شرح تحميل تطبيق Sleep Score لتتبع النوم

شرح و تحميل تطبيق sleep score الذي يعتبر احد افضل تطبيقات مراقبة النوم للاندرويد والايفون، يعمل هذا التطبيق على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في نومهم عبر تنظيم وتتبع انماط النوم كما يقوم بتنبيهك لافضل وقت للاستيقاظ هل إذا كنت تنام بشكل جيد او لا بالاضافة الى افضل وقت للنوم.

الآن ومع كثرة الانشغال في امور الحياة اليومية اصبحنا لا نقوم بالنوم بشكل جيد وهذا يؤثر علي الصحة والتركيز مما يجعلك تعاني من مشاكل صحية بالاضافة التي عمد التركيز أثناء العمل لذلك تم ابتكار تطبيق sleep score لحل هذه المشكلة عبر تنظيم النوم.

شرح تطبيق sleep score

يعد هذا التطبيق من افضل التطبيقات التي تساعد علي الاسترخاء والنوم بشكل جيد، ونستطيع ان نقول اذا كنت تعاني من الأرق ولا تستطيع أخذ قسط من النوم بشكل جيد قم بتحميل تطبيق sleep score للموبايل، واستمتع بالمميزات الرائعة التي يوفرها التطبيق.

يقوم هذا التطبيق بعمل تتبع لنومك بشكل تلقائي اثناء الليل بعد ذلك يقوم باعطائك نصائح وافكار من اجل تحسين جودة نومك، بالاضافة الي وجود الكثير من العوامل الأخري التي سوف يخبرك بها تطبيق sleep score تساعد على تحسين النوم.

تم تطوير هذا التطبيق بعد عمل آلاف الدراسات حول النوم من قبل المختصين حيث جمعوا بحث يضم عشرات العوامل التي تجعل النوم عميق وأكثر راحة للجسم، تم العمل على اضافة تلك العوامل المحسنة للنوم داخل تطبيق sleep score.

كيفية استخدام Sleep Score

بعد قيامك بتنزيل التطبيق علي هاتفك الذكي وتثبيت التطبيق عليه ناتي الان لكيفية استخدامه والاستفادة منه في تتبع sleep، عليك في البداية التسجيل في التطبيق يمكنك انشاء حساب جديد سوف يطلب منك sleepscore app بعض المعلومات عنك مثل البريد الإلكتروني والاسم والعمر واذا ما كنت تعمل اولا كل هذا مهم في تحسن نومك.

بعد التسجيل يمكنك البدء في استخدام المنبه في تحديد وقت الخلود للفراش وا وقت الاستيقاظ، ولا تنسي تفقد مكتبة الاصوات والموسيقى التي يوفرها لك تطبيق sleep score التي تم اختيارها بعناية وهي ضم بعد الأصوات الهادئة مثل اصوات البحر وغيرها التي تساعدك على الاسترخاء.

والان اخلد للنوم وفي الصباح سوف تحصل روئ مفصلة نومك واذا ما كان عميق او غفوة view detailed sleep insights and long term trends، ليس ذلك فقط ويوفر لك التطبيق التحدث مع  المختصين مباشرة عبر الشات الموجود داخل تطبيق sleep score.

watch your sleep improve over time سوفر ترقب التحسن الملحوظ على نومك مع استخدام تطبيق sleep score، كما ويوفر لك مجموعة من الأدوات الرائعة explore personalized and actionable sleep tools مثل:

• نصائح سريعة لتحسين النوم وجعله أفضل.
• غرفة النوم وهذه الاداة تستخدم أثناء ذهابك للفراش وسوف تساعدك كثيرا من خلال اعطائك بعض النصائح المفيدة improve your sleep.
• تقرير نومك وهذه من افضل الادوات في التطبيق وهي التي تتبع وتحليل أنماط النوم sleep tracking app.
• فحص النوم تقوم هذه الاداة باخبارك ما هو وقت دور النوم المثالي لك.
• مكتبة مليئة بالأصوات التي تساعد علي الاسترخاء والنوم.

اقرا ايضا: شرح تحميل تطبيق sleep cycle للاندرويد والايفون

مميزات تطبيق sleep score

والآن لنتحدث عن المميزات الرائعة التي سوف يوفرها لنا هذا التطبيق الرائعة، تصميم تطبيق sleep score على أساس الأساليب العلمية المتطورة من أفضل المختصين في دراسة النوم.

التطبيق خفيف الحجم ولن يأخذ مساحة على ذاكرة الهاتف الذكي مما يجعله سهل التنزيل، يتوافق التطبيق مع كافة أنظمة التشغيل للموبايل مثل أندرويد وا ios للايفون.

تحميل التطبيق 

الان وبعد ان تعرفنا علي المميزات التي يوفرها التطبيق ناتي لشرح تحميل تطبيق sleep score للاندرويد من المتجر، كل ما عليك فعله هو تنزيل وتثبيت التطبيق علي الموبايل.

تحميل تطبيق sleep score للاندرويد من هنا.

تحميل تطبيق sleep score للايفون من هنا.

الموقع الرسمي.

الخاتمة

 يعد تطبيق سليب سكور أداة رائعة لتحسين جودة نومك. فهو يوفر لك مجموعة متنوعة من الميزات التي تساعدك على تتبع عادات نومك وتحديد العوامل التي تؤثر على نومك، حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتحسينها. إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فإنني أوصي بشدة بتجربة تحميل تطبيق Sleep Score لتتبع النوم.